【鶏むねで！？簡単】ガパオライス風｜マリmama食堂｜

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太っているpapa

今日のランチは、ナンプラーの効いたガパオライスが食べたいな～♪カロリー高いのかな～？

マリmama

基本のガパオライス1人分のカロリーは約634kcal。※Google調べ

そんな太っているpapa向けに、今回は「鶏むね」でヘルシー簡単。ガパオライス風を紹介します。

簡単なのにとてもおいしいガパオライス風です。是非作ってみてください。

太っているpapaも、美味しくて満足してくれて、更に痩せてくれるはずです♪

では、レシピ解説に入っていきます。

ガパオライス風の材料

マリmama

普通のガパオライスと比べると、カロリーオフになりますね♪

以上、マリmamaでした！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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